安龙西贡蕉的基本介绍

安龙西贡蕉，是一种产自于贵州黔西南州安龙县的特产水果。安龙西贡蕉是小米蕉的一种，原产于越南，因其曾被进贡给皇帝，所以被叫做西贡蕉。

西贡蕉具备丰富的食疗价值，包含补充能量、调节脂肪代谢、提供膳食纤维、解毒、增强肠道功能、提供铜元素、保持血液、神经和免疫系统的健康、消除疲劳与减少血压等用途。

西贡蕉富含碳水化合物，可以提供能量给大脑，保持大脑功能的必需能源，并调节脂肪代谢。同时，它也含有丰富的膳食纤维，可以节省蛋白质，促进消化和解毒，增强肠道功能；西贡蕉富含铜元素，铜是人体健康所需的微量营养素，它对血液、中枢神经、免疫系统的发育和功能与头发、皮肤、骨骼组织与内脏的发育和功能有要紧影响。除此之外，西贡蕉还含有丰富的钾和镁。钾可以预防血压上升和肌肉痉挛，而镁具备消除疲劳的成效。

营养成分

在中医食疗方面，西贡蕉可以用来安神除烦，其碳水化合物补充了大脑消耗的葡萄糖，缓解了脑部疲劳、易怒、头晕、失眠、注意力涣散等问题。除此之外，还能通过镁有哪些用途消除疲劳，具备生津止渴有哪些用途，可以润喉去燥，缓解口干喉痛的症状。同时，它还可以通便，润滑肠道，维持肠内粪便湿润，帮助消化和预防大便干燥；而且西贡蕉能软化和保护血管，减少血脂和胆固醇水平，能够帮助减少血压。