泰顺刀豆干的基本介绍

泰顺特产刀豆干：青刀豆采自生态示范区泰顺境内，该商品色绿味鲜，营养丰富。青刀豆亦称四季豆、芸豆、玉豆、小刀豆等，原产于中南美洲，国内南方各省春、秋两季可栽培。刀豆干,最为绝妙,泡软后清炒,最多加些肉丝,却是软而不烂,略有嚼劲。 刀豆在国内长江流域及南方各省区有产，是豆科植物刀豆和洋刀豆的种子。

营养成分

泰顺刀豆干含有钙、铁、磷及多种微量元素和维生素。对腰酸背痛有疗效，是一种食药两全保健食品。刀豆营养丰富，嫩荚含蛋白质6%，还有丰富的碳水化合物、维生素（特别是维生素C）。

商品特征

按其色泽，刀豆有青刀豆和覆盖有蜡质的黄刀豆，按形状，刀豆有扁形或圆形，也有中间种类，类型不少。

做法

大刀豆干使用泰顺境内种植的上等刀豆为材料，脱水精制而成。

刀豆干的做法与豇豆干相似，口味更绵软。

1、刀豆干先泡上三四个小时，软身备用。

2、油锅烧热后，将生姜切片入锅，接着把肉入油略煸炒一下，加一点料酒再炒，熬出肥肉的油，倒入泡发的刀豆干煸炒后，加水没过所有些菜。

3、开后转中小火，继续煮到水剩一半时加盐、老抽、糖，再焖至肉酥菜软烂就好了，留点汤汁拌饭香。